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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybk 31 MUS	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Fotos und farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen.