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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

zu innerer Ruhe kommen durch MBSR ; Mindfulness-Based Stress Reduction
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert
Jahr: 2010
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Das Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert
Jahr: 2010
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-466-30847-7
Beschreibung: 156 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Stress / Bewa¿ltigung, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti, Sensory awareness, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Ratgeber
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Mediengruppe: Sachliteratur