Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

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Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne

0 Bewertungen

Verfasser: Wessinghage, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Wessinghage

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybm WES	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.01.2025

Inhalt

Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.

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Verfasser: Wessinghage, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Wessinghage

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest

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Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-517-08847-1

Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwortketten: Langstreckenlauf / Training

Mediengruppe: Sachliteratur

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