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Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Verfasserangabe: Claus Derra, Corinna Schilling ; Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Verfasserangabe: Claus Derra, Corinna Schilling ; Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 9783608963878
Beschreibung: 193 Seiten : Illustrationen + 1 Hör-CD (69:52 min)
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Mediengruppe: Sachliteratur