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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark ; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williams, Mark ; Penman, Danny
Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-442-22072-4
Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg., 2. Aufl., 351 S. + 1 Disc
Schlagwörter: Vigilanz, Wachsamkeit, Achtsamkeit, Daueraufmerksamkeit, Dauerbeobachtungsfähigkeit, Dauerüberwachungsfähigkeit, Konzentration, Konzentration <Religion>, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Aufmerksamkeit / Meditation / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rahn-Huber, Ursula [Übers.]
Originaltitel: Mindfulness <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur