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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansraj, Ken
Verfasserangabe: Ken Hansraj
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vel 7 HAN Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein amerikanischer Wirbelsäulen-Experte bietet mit 9 Strategien ein detailliertes Selbsthilfe-Rücken-Programm: Körperhaltung, Atemübungen, optimierte Bewegungen, Aktivität (statt sitzender Lebensstil), Übungen für Kraft und Beweglichkeit, entzündungshemmende Ernährung, Schlaf, Resilienz, Meditation.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansraj, Ken
Verfasserangabe: Ken Hansraj
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 9783432118932
Beschreibung: 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Dorsopathie, Eigentherapie, Rückenleiden, Rückenschmerzen, Selbstbehandlung
Schlagwortketten: Rückenschmerz / Selbsttherapie
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Watch your back
Fußnote: Originalsprache(n): Englisch
Mediengruppe: Sachliteratur