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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia
Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hechtsheim Standorte: Haus + Hobby / 3. Wanderbestand Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 12.06.2025
Zweigstelle: Lerchenberg Standorte: Haus + Hobby / 2. Wanderbestand Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Mombach Standorte: Haus + Hobby / 4. Wanderbestand Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 23.06.2025

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man an nur einer Wand Pilates praktizieren kannst. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Es gibt fünf Workouts, die überall in nur acht Minuten durchgeführt werden können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia
Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Haus + Hobby
ISBN: 9783833895746
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur