Functional Fitness-Training

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Zentrale-Erwachsene	Ybk 8 FUN

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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

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Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybk 8 FUN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

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Details

Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://cover.ekz.de/9783625173021.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625173021 (E-Ressource), Inhaltsverzeichnis

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-625-17302-1

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD-Video (ca. 47 Min.)

Schlagwörter: Muskelübung

Schlagwortketten: Fitnesstraining / Muskeltraining / Übungssammlung

Beteiligte Personen: Hempel, Susann ; Hangst, Matthias

Fußnote: InfoProgramm

Mediengruppe: Sachliteratur

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