Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybk 8 JUM	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Noch nie hat Trainieren so viel Spaß gemacht wie auf dem Minitrampolin! Wer bereits Erfahrung hat oder das Einsteigerbuch mit Basic- und Advanced-Workout auf Begleit-DVDs kennt, kann sofort loslegen. Diese Box enthält zwei Trainingseinheiten von rund 50 Minuten, außerdem ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm. Auf der Cardio-DVD findest du eine intensives Workout mit zahlreichen Sprungkombinationen, die das Herz-Kreislauf-System so richtig fordern. Beim Circuit-Workout auf der zweiten DVD werden Kraftübungen mit Ausdauertraining kombiniert. Zusätzlich erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt.