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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Mombach Standorte: Leben + Gesundheit / 3. Wanderbestand Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.12.2024
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vck 1 HOB Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.12.2024

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Sachliteratur