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Wähle die Freude

das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit Audio-Übungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse ; Bender, Mette
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar
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ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Mcl 3 FIN / Ratgeber Leben Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.08.2024

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse ; Bender, Mette
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 9783407867483
Beschreibung: 1. Auflage, 217 Seiten
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Aldrig mere angst
Fußnote: Sprache des Originals: Dänisch
Mediengruppe: Sachliteratur