Stress bewältigen mit Achtsamkeit

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

zu innerer Ruhe kommen durch MBSR ; Mindfulness-Based Stress Reduction

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Verfasser: Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert

Jahr: 2010

Verlag: München, Kösel

Sachliteratur

nicht verfügbar

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Inhalt

Das Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.