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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Weisenau Standorte: Leben + Gesundheit / 1. Wanderbestand Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 8 THO Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 27.11.2024

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783957990488
Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen
Schlagwortketten: Beweglichkeitstraining / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Beweglichkeits-Training
Fußnote: Auf dem Umschlag: 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung ; hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
Mediengruppe: Sachliteratur