Gedanken und Gefühle

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Gedanken und Gefühle

ein Arbeitsbuch ; wie Sie auf Ihre Stimmungen einwirken können

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Verfasser: McKay, Matthew ; Davis, Martha ; Fanning, Patrick

Verfasserangabe: Matthew McKay ; Martha Davis ; Patrick Fanning

Jahr: 2009

Verlag: Paderborn, Junfermann

Reihe: Aktive Lebensgestaltung, Coaching fürs Leben, Verhaltenstherapie

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcg 1 MACKA	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Autoren zeigen, wie sich stimmungsbasierte Probleme (Angst, Panik, Depression, aber auch Perfektionismus und Aufschieben) durch Techniken und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie lindern lassen.