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Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick
Verfasserangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 85 DEL Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick
Verfasserangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 9783957361035
Beschreibung: 79 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Pilates
Schlagwortketten: Pilates-Methode / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Maroger, Isabelle [Illustrator]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mon cahier Pilates
Mediengruppe: Sachliteratur