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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

[Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hechtsheim Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Mcl ALI Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Audio-CD
Schlagwörter: Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti, Sensory awareness, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Ratgeber
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur