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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken : kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining : eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten : effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung : sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 8 THO Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8, Vel 7
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ISBN: 9783957991003
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Rückentraining
Mediengruppe: Sachliteratur