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Zweigstelle: Weisenau	Standorte: Leben + Gesundheit / 1. Wanderbestand	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.