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Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Verfasserangabe: Susan Albers
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Verfasserangabe: Susan Albers
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-86781-085-2
Beschreibung: 1. Aufl., 297 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit <Selbstaufmerksamkeit>, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Selbstaufmerksamkeit / Ernährung / Ratgeber
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Originaltitel: 50 ways to soothe yourself without food <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur