Zur Trefferliste
Cover von Fit ohne Geräte für Frauen wird in neuem Tab geöffnet

Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - die DVD zum Buch ; optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: DVD Sachfilm
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybo FIT Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

15- bis 30-minütige Trainingseinheiten, die nach der Intervallmethode aufgebaut sind und Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainieren. Die meisten Übungen können durch unterschiedlich kombinierbare Varianten an die eigene Fitness angepasst werden.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-86883-301-0
Beschreibung: 1 DVD-Video (80 Min.). : DVD 9, PAL 16:9, stereo in Box
Schlagwörter: Erwachsene Frau, Weib, Weibliche Erwachsene, Frauen, Muskelkrafttraining, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskeltraining <Krafttraining>, DVD-Film
Schlagwortketten: Frau / Krafttraining / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lauren, Mark
Fußnote: FSK: ohne Alterseinschränkung ; Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe: DVD Sachfilm