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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Vcl 3 THI	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Die Autoren entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.