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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, O.W. Barth
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vck SCHNE Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.12.2024

Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, O.W. Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-426-29206-8
Beschreibung: 207 Seiten : Illustrationen + 2 Übungs-CDs
Schlagwörter: Stress / Bewa¿ltigung, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti, Sensory awareness, Konzentration, Mustersammlung, Sammlung, Beispiel / Sammlung, Beispiele, Compactdisc, Compakt-Disk, Compact disc, Compactdisk, Compact disk
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Meditation / Beispielsammlung; Stressbewältigung / Achtsamkeit / Meditation / CD
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur