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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Gonsenheim Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-8304-6669-7
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Entspannungstraining, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti, Sensory awareness, Stress / Bewa¿ltigung
Schlagwortketten: Entspannungsübung / Achtsamkeit / Stressbewältigung / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachliteratur