Mensch, beweg dich einfach!

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Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag

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Verfasser: Schellenberg, Karsten ; Steffen, Andreas

Verfasserangabe: Karsten Schellenberg mit Andreas Steffen

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

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Bewegung ist immer und in jedem Alter möglich, so die These der Autoren (Personal Trainer, Business-Coach Transformation), ohne Gerätschaften und großen Zeitaufwand, in den Alltag integriert. Mit Interviews, Fallbeispielen und Übungsroutinen.

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Verfasser: Schellenberg, Karsten ; Steffen, Andreas

Verfasserangabe: Karsten Schellenberg mit Andreas Steffen

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Systematik: Vc, Ybk 8, O 610, G 107, Med 210, Spo 73, VC, YBK 3

ISBN: 9783517102788

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß

Mediengruppe: Buch

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