Pilates for Beginners, Episode 3

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Pilates for Beginners, Episode 3

Classic Mat Workout/

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Verfasserangabe: Directed by Gaiam.

Medienkennzeichen: OverDrive

Jahr: 2014.

Reihe: Pilates for Beginners.

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Inhalt

Pilates is the ideal exercise because of the strong, sleek, more flexible body it creates. In this target-oriented Classic Mat Workout certified fitness instructor and master Pilates trainer Jillian Hessel leads you through a full body workout demonstrated in three levels of difficulty so you can choose the right fitness level for you.