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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 978-3-407-85710-1
Beschreibung: 4., erw. Aufl., 317 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand, Angstanfall, Panikattacke, Stress / Bewa¿ltigung, Ratgeberliteratur
Schlagwortketten: Angststörung / Panikreaktion / Stressbewältigung / Selbsthilfe / Ratgeber
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Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur