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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 32 ROH	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Praktisch ausgerichtetes Selbsthilfebuch einer erfahrenen Psychotherapeutin, die zahlreiche fantasievolle, leicht umsetzbare Übungen vorstellt, mit denen man Ängste lindern und abbauen kann, Halt gebende Ich-Anteile stärken und positive Selbstwirksamkeit erspüren lernen kann.