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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachliteratur
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verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Mombach Standorte: Leben + Gesundheit / 3. Wanderbestand Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vcm 6 DESP Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne. Für ein 8 Wochen-Erfolgsprogramm

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6, Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783833885501
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Muskelübung
Schlagwortketten: Muskeltraining / Muskulatur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur