Dauernervosität überwinden

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

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Verfasser: Nunius, Sabine ; Koch, Christian

Verfasserangabe: Dr. Sabine Nunius ; Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Sachliteratur

https://d-nb.info/1284870332/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 31 NUN / Ratgeber Leben	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.12.2024

Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.