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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 9783833893629
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur