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Fit ohne Geräte

schnell fit werden, immer fit bleiben ; trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; 9 neue hochintensive Workouts ; Einsteiger, Fortgeschrittene, Erfahrene
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Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Inhalt

Der Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Details

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Verfasserangabe: Mark Lauren
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo
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ISBN: 978-3-86883-342-3
Beschreibung: 3 DVD-Video (220 Min.). : DVD 5, PAL 16:9, stereo in OVP
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, DVD-Film
Schlagwortketten: Krafttraining / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lauren, Mark
Fußnote: FSK: ohne Alterseinschränkung ; Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe: DVD Sachfilm