Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

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Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Schmerzbewältigung Schritt für Schritt

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Verfasser: Caudill, Margaret A.

Verfasserangabe: Margaret A. Caudill ; aus dem Englischen von Claudia Campisi

Jahr: 2018

Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag

Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung, Reihe aktive Lebensgestaltung. Chronische Schmerzen, Jufermann coaching fürs Lebene

Sachliteratur

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Inhalt

Selbsthilferatgeber zur Bewältigung chronischer Schmerzen und der dadurch verursachten Einschränkungen. Übungen zu Stressbewältigung, Schmerztagebuch, Achtsamkeit, Meditationen, Einteilung der Kräfte, Zeitmanagement, Atemübungen, Ernährung, Zielsetzung u.a.m. Mit Fallbeispielen.