Sorgenlos und grübelfrei

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Zentrale-Erwachsene	Mcl 32 KOR / Ratgeber Leben

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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

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Verfasser: Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Sachliteratur

https://d-nb.info/1306933986/04 (Inhaltsverzeichnis)

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 32 KOR / Ratgeber Leben	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.