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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Vck CZI	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Übungsratgeber für Anfänger und Geübte, der in die von Shaolin-Mönchen entwickelte Zen-Gymnastik einführt. Die fließenden Bewegungen im Stehen und Liegen stärken und dehnen den Körper, fördern das Gleichgewicht und wirken meditativ und ausgleichend. Mit 4 Übungsreihen (30-60 Min.).