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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - für Fortgeschrittene ; mit spezieller Anti-Stress-Musik ; <Hörbuch>
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petschmann,Claus
Verfasserangabe: Claus Petschmann. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger
Jahr: 2013
Verlag: München, Neptun Media
Mediengruppe: CD Hörbuch
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vck PET Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.12.2024

Inhalt

Das Entspannungstraining des Diplom-Psychologen greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Nach einer 20-minütigen Entspannungsübung, basierend auf der progressiven Muskel-Relaxation mit dezenter Hintergrundmusik folgen 3 Phantasiereisen von je 11 Minuten (Erde und Blume; Wasser, Wärme, Wind; Tiefer Brunnen).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petschmann,Claus
Verfasserangabe: Claus Petschmann. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger
Jahr: 2013
Verlag: München, Neptun Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-89321-802-8
Beschreibung: Laufzeit ca. 60 Min.
Schlagwörter: Progressive Muskelentspannung, Jacobsonsches Entspannungstraining, Progressive Muskelrelaxation, Tiefmuskelentspannung, Muskelentspannung / Jacobsen, Compactdisc, Compakt-Disk, Compact disc, Compactdisk, Compact disk
Schlagwortketten: Progressive Relaxation / Übungssammlung / CD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schumacher, Dirk Mark
Fußnote: 1 Compact disc
Mediengruppe: CD Hörbuch