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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Lerchenberg Standorte: Leben + Gesundheit / 5. Wanderbestand Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.07.2024
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Mcl 3 SCHWE Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783747401835
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Affen im Kopf
Mediengruppe: Sachliteratur