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Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rossbach, Gaby
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2013
Verlag: beltz Verlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rossbach, Gaby
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2013
Verlag: beltz Verlag
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ISBN: 978-3-407-22373-9
Beschreibung: 139 S.
Schlagwörter: Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti, Sensory awareness, Konzentration <Religion>, Entspannungstraining, Mustersammlung, Sammlung, Beispiel / Sammlung, Beispiele
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Meditation / Entspannungsübung / Beispielsammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook