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Lebst du vegan und bist daran interessiert, mit dem Intervallfasten anzufangen? Weißt du nicht so recht, wo du anfangen sollst?Fasten gibt es schon seit vielen Jahrhunderten und die vegane Bewegung immerhin schon seit einigen Jahrzehnten, aber das Intervallfasten (auch „Intermittierendes Fasten“ genannt) ist ein noch relativ neues Phÿnomen. Dennoch hat diese Ernÿhrungsweise bereits die Aufmerksamkeit von Experten und Prominenten gleichermaßen gewonnen: Intervallfasten ist der neueste Gesundheitstrend unserer heutigen Gesellschaft.Obwohl die Grundprinzipien dieser neuen Ernÿhrungsweise offensichtlich vielen der bisherigen Auffassungen darÿber widersprechen, wie oft und zu welchen Zeiten wir essen sollten, sind die erzielten Erfolge absolut erstaunlich. Als diese Testimonials in Form von Geschichten ÿber enorme Gewichtsverluste und andere Diÿterfolge im Internet auftauchten, schoss die Popularitÿt des Intervallfastens plötzlich in die Höhe, sowohl in der Fitness-Community als auch darÿber hinaus.In diesem kurzen Buch werde ich dir erklÿren, wie Intervallfasten funktioniert und einen Blick auf die Vor- und Nachteile dieses Lebensstils werfen, sowohl im Allgemeinen als auch speziell in Bezug auf die vegane Lebensweise. Dann gebe ich dir noch einige Tipps und Tricks dafÿr, wie du am besten anfÿngst, und zum Schluss widerlege ich noch einige der hÿufigsten Mythen zu diesem Thema.