Das neue große Runner's World Buch vom Laufen

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Das neue große Runner's World Buch vom Laufen

die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene ; [Trainingspläne für alle Distanzen ; alles über Trailrunning und Barfußlaufen ; großer Ernährungsguide]

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Verfasser: Grüning, Martin ; Weber, Urs

Verfasserangabe: Martin Grüning & Urs Weber

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Runner's World Edition

Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

In 250 Fragen und Antworten gibt der Ratgeber einen ausführlichen Überblick über Ausrüstung und Training, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Regeneration. Dazu Fotos und Informationen zu den besten Laufevents.