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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybk 8 HER	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Fitnessmethode, bei der funktionelles Training als Zirkeltraining aufbereitet ist. Für verschiedene Niveaustufen, unter Einsatz von Kettlebell, Stange, Slingtrainer, Sprungseil und Medizinball. Sehr ausführlich angeleitet, mit vielen hilfreichen Fotoillustrationen und passender Musik zum Download.