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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybo LAU Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.12.2024

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo
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ISBN: 978-3-86883-250-1
Beschreibung: 155 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Erwachsene Frau, Weib, Weibliche Erwachsene, Frauen, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Frau / Krafttraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachliteratur