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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybm SHO Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.06.2024

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 9783831033256
Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Langlauf / Leichtathletik, Sport / Training, Sportliches Training
Schlagwortketten: Langstreckenlauf / Training
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running for peak performance
Mediengruppe: Sachliteratur