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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybm MAR Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.12.2024

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-517-08566-1
Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Langlauf / Leichtathletik
Schlagwortketten: Langstreckenlauf
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Mediengruppe: Sachliteratur