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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Hörbuch Mcl 4 KUEST	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Fortsetzung des Fünf-Finger-Konzepts als Merkhilfe für viele kleine Rituale im Alltag, die mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit bringen. Mit unkomplizierten Übungen zu jedem Finger: Kleine Fluchten (Machen sie allein Pause), sich befreien (Werfen Sie jeden Tag etwas weg), die Mitte finden (Wachsen Sie mit ihrem Atem), Ziele setzen (Verfrühen Sie sich), Gutes tun (Umarmen Sie Ihren Partner).