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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Dr. med. Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Mombach Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
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Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Dr. med. Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783833856440
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen + 1 Übungs-CD
Schlagwörter: Ratgeberliteratur, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit
Schlagwortketten: Schlaf / Ratgeber; Schlafstörung / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
Mediengruppe: Sachliteratur