Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybx ASCHW	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

In einem 5-Stufen-Modell gibt der erfahrene Autor Vorbereitungs- und Trainingsempfehlungen für die Jedermanndistanz, die Kurz- und Mitteldistanz bis hin zu Ironmandistanz und Ironman Hawaii. Gesundheitscheck und Fitnessfest im Vorfeld fehlen ebenso wenig wie Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsgefahr.