Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

das MBSR-Praxisbuch

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Verfasser: Stahl, Bob ; Goldstein, Elisha

Verfasserangabe: Bob Stahl & Elisha Goldstein

Jahr: 2010

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 31 STAH	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Workbook zu Theorie und Praxis der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) zur ganzheitlichen Harmonisierung des Gesamt-Gesundheitszustands durch die Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag (Achtsamkeitsmeditation).