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Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

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Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Reihe: Medizin & Gesundheit

Sachliteratur

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Zweigstelle: Lerchenberg	Standorte: Leben + Gesundheit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Vck HOEF	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.