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Das Anti-Angst-Programm für Frauen

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoddard, Jill A.
Verfasserangabe: Dr. Jill A. Stoddard ; aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Bettina Snowdon
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Mcl 32 STOD Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.09.2024

Inhalt

Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoddard, Jill A.
Verfasserangabe: Dr. Jill A. Stoddard ; aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Bettina Snowdon
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 9783432113326
Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Be mighty
Mediengruppe: Sachliteratur