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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 8 BER Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783613509207
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Functional Bodyweight-Training
Mediengruppe: Sachliteratur